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Servicios
Encuentra tu espacio
para conectar y florecer
Descubre talleres, cursos, retiros y diálogos conscientes diseñados para transformar tu vida desde la atención plena y la amabilidad.
Parar para Conectar:
Vamos por la vida estresad@s, en piloto automático, des-conectad@s de nuestro inmenso potencial… des-orientados con tanto ruido mental… ¿quién lleva las riendas y hacia dónde?
¿Cómo podrías salir del bucle? ¿Eres consciente del poder de la PAUSA?
Te invito a concederte 60 minutos para PARAR y tal vez descubrir cómo estar CONTIGO y no perderte.
Taller presencial GRATUITO
Sólo necesitamos una sala y un mínimo de 10 personas.
Este taller es una OPORTUNIDAD para experimentar en primera persona qué es Mindfulness y cómo nos puede ayudar a cuidarnos.
Cursos
MBSR
El programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) es un entrenamiento práctico de Atención Plena con aval científico, diseñado para mejorar la gestión del estrés, la autorregulación emocional y el bienestar general. Consta de 8 sesiones de 2,5/3h y una mañana intensiva de práctica. Formato presencial u online.
Apúntate aquí si quieres reservar plaza en la Sesión de Orientación GRATUITA
del próximo MBSR: Información
Mindfulness para Educador@s
Una formación práctica y experiencial para integrar el mindfulness en la vida cotidiana y en la educación. Disponible en formato presencial u online, en 6 sesiones de 90 minutos (ajustables según necesidades).
Mindfulness en el Aula
Programas diseñados para incorporar mindfulness en entornos educativos y acompañar a la infancia desde la presencia consciente.
Retiros
Desconecta del ruido diario y conecta con tu verdadera naturaleza.
Nuestros retiros son una oportunidad para cultivar presencia, equilibrio y serenidad en un entorno seguro y transformador.
Cultivando la presencia para acompañar a la Infancia.
Diálogos en plena Consciencia
Explora el poder del diálogo consciente en sesiones guiadas que te ayudarán a conectar contigo mismo y con los demás desde la amabilidad y la atención plena.
Participa en prácticas comunitarias o personalizadas según tus necesidades.